반했뜸的日记, 2020年10月12日

在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

53.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月12日:

631 千卡

脂肪: 15.70克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 68.27克. 早餐: 다노샵 흑임자죽. 午餐: 서브웨이 참치 샐러드, 고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. 晚餐: 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란흰자, 고구마. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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