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elfm99的日记, 2020年10月11日

在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
46.1 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:
1453 千卡 脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 233.54克.   早餐: Galette de Riz, Lidl Confiture de Framboises. 午餐: Oignons, Sucre, Lidl Yaourt Nature 0%, Auchan Sauce Cuisinée Poivrons et Aubergines, Courgette, Panzani Spaghetti . 晚餐: Lidl Galette de Riz Coco, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Sucre, Lidl Yaourt Nature 0%, Tomates, Riz Basmati, Accras de Morue. 小食/其他: Galette de Riz, Mug Cake, Werther's Original Cream Candies sans Sucres . 更多的......
一个星期减少1.4 公斤





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