在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 163.53克.
早餐: Kaffee, Tomaten, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). 晚餐: Avocado, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Almtaler Sauerkraut Eintopf, Schweinefleisch, Ciabatta, Vinegret. 小食/其他: Toffifee Toffifee, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sprengel Edelste Pralinen, Lambertz Blätterteig Cuorino, Chianti, Loacker Fondente Dark Noir, Edeka Lebkuchenherzen, Halva, Duc De Coeur Dunkle Schokolade . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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