在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2555 千卡
|
脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 94.76克 | 碳水物: 387.06克.
早餐: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Lidl Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Margarine, Netto Vollkornbrötchen. 午餐: Provamel Soya Dessert Vanille , Edeka Erbseneintopf, Wiener Würstchen, Vitakrone Rotkrautsalat, Apfel. 晚餐: Weich Gekochtes Ei, Aldi Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. 小食/其他: Nimm2 Lachgummi Sauer. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|