在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 101.37克 | 碳水物: 91.26克.
早餐: Красный Лук, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Армянский. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Горчица Русская, Гречка, Эколь Колбаса Докторская Халяль. 晚餐: Красный Лук, Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лосось. 小食/其他: Эколь Колбаса Докторская Халяль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|