在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
Юляшааа, привет! Как дела твои? 😀
2020年10月8日 会员：: Stacy_Mali
|
Стася, привет! Вся в работе, вернее в работах. 🤪 В рабочие дни бегаю дважды в неделю перед работой, когда не болею. В выходные то работаю, то корпоратив, то ещё чего - длительные уже 3 недели не бегаю. Беспокоит тазобедренный сустав, а вчера левая икра. Одно расстройство. 😔 На работе чаепития всегда и еда слишком жирная. Кормят бесплатно и вкусно - грех отказываться. Да и негде греть еду, если из дома брать. Вес ползёт вверх, ввиду перебоев с физической нагрузкой. Надо взять себя в руки наконец.
|
Йетти, Юляш, меня засосали дела начиная с выходных, но конец послеремонтных забот уже близок! 😅 С суставом аккуратнее, видно где-то нагрузила не слабо, скорейшего тебе восстановления. Пусть все калории в мышцы, аминь! ✊🏽😄
2020年10月15日 会员：: Stacy_Mali
|
Стася, спасибо! Темп подрос, а сустав не готов ещё, наверное, вот и скулит. У мужа месяц болел, когда он начинал бегать. Потом адаптировался. Ну, а ещё плохо разогрелась в тот день - и время поджимает хорошо разогреваться. Бегаю перед работой, а работа начинается в 7 утра. 🙈 Ещё душ надо успеть принять.
|
|
|