在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 150.76克.
早餐: Morrisons Wholemeal Bread, Clover Light Butter, Marmite Marmite. 午餐: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Beetroot Salad. 晚餐: Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. 小食/其他: Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter, Muller Light Toffee Yogurt, Bananas . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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