在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 156.20克.
早餐: Нектарин, Магнит Банан, Сырники, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. 晚餐: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кухмастер Икра Из Кабачков, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. 小食/其他: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Нектарин, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, ВкусВилл Кранч Ржаной, Wasa Хлебцы с Розмарином, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|