반했뜸的日记, 2020年10月5日

在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月5日:

616 千卡

脂肪: 17.35克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 59.64克. 早餐: 사과. 午餐: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭. 晚餐: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 매일유업 매일 두유 99.89. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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