在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 102.28克 | 蛋白质: 111.20克 | 碳水物: 90.83克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Суп пюре 277 гр, Сырники протеин 153 гр, Сливы, Mlekovita Йогурт Греческий 10%. 晚餐: Запеканка с брокколи, Сливы. 小食/其他: Шоколад 10.08 гр, Шоколад квадрат. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|