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vladochk22
日记
2020年09月29日
vladochk22的日记, 2020年09月29日
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在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月29日:
684 千卡
脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 3.73克.
午餐:
Вареное Яйцо, Пирятин Сыр Российский.
更多的......
1360 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 17 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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