在2013年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
783 千卡
|
脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 30.54克 | 碳水物: 96.81克.
早餐: Травяной Чай, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Седьмой Континент Мед Цветочный, Манго Сдоба Славянская К Завтраку. 午餐: Манго Сдоба Ватрушка с Корицей, Седьмой Континент Мед Цветочный, Чай. 晚餐: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай, Пицца Домашняя, Седьмой Континент Мед Цветочный, Макароны Отварные, Пепероната с Курицей. 小食/其他: Дикси Мед Цветочный, Чай. 更多的......
|
|
1383 千卡
|
运动:
家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|