在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 148.98克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Кофе Эспрессо, Оладьи на Кефире, Гармония Сметана 20%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. 午餐: Shape Body Shake. 晚餐: Соевый Соус, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Калифорния, Тануки Тобико, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Суши Эби , Тануки Суши Хияши, Тануки Суши Унаги. 小食/其他: Emmi Le Gruyere, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|