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M2023
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2020年09月18日
M2023的日记, 2020年09月18日
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在2020年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
5.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月18日:
475 千卡
脂肪: 19.69克 | 蛋白质: 37.60克 | 碳水物: 42.01克.
早餐:
마늘, 공심채, 코스트코 아보카도 오일, 닭가슴살, 귤.
午餐:
동원 덴마크 인포켓치즈, 바나나.
更多的......
250 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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