|
Обед) гречневая лапша с тунцом и огурцом в соков-кунжутном соусе 470-480 ккал
|
1476 千卡
|
脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 130.15克.
早餐: Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Шампиньоны Гриль, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе Эспрессо, Пестравка Молоко 3,2%. 午餐: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Shape Body Shake. 小食/其他: Пятерочка Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 更多的......
|
|
 评论
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Лето прошло " и я вас добавлю..
|
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
|
|
|