在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 130.15克.
早餐: Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Шампиньоны Гриль, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе Эспрессо, Пестравка Молоко 3,2%. 午餐: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Shape Body Shake. 小食/其他: Пятерочка Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|