반했뜸的日记, 2020年09月16日

在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月16日:

617 千卡

脂肪: 15.64克 | 蛋白质: 57.46克 | 碳水物: 63.10克. 早餐: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. 午餐: 고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과. 晚餐: 매일 매일두유 99.89, 다노 흑임자선식. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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