|
Добрый вечер! Ужин на 514 кал)
|
1797 千卡
|
脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 157.77克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. 午餐: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кус кус, Куриная грудка, Zero Соус Барбекю. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичница, Greenfield Чай Чёрный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Магнит Персик, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 小食/其他: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
|
1771 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 17 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
|
|