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반했뜸
日记
2020年09月15日
반했뜸的日记, 2020年09月15日
반했뜸的个人资料
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在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月15日:
741 千卡
脂肪: 23.42克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 79.45克.
早餐:
포켓샐러드 훈제오리 샐러드.
午餐:
바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과, 고구마.
晚餐:
삶은 계란흰자, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널.
更多的......
一个星期减少11.2 公斤
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