在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 96.92克 | 蛋白质: 79.07克 | 碳水物: 117.90克.
早餐: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Атб Слива АТБ 1Сорт, Шоколад порция 10.33 гр, Борщ 277 гр, Запеканка рикота/слива 174 гр, Now Foods Omega 3, Простоквашино Сметана 15%, Малина. 晚餐: Укроп, Фарш/кабачок 8.09., Швейцарский Мангольд, Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сливы. 小食/其他: Шоколад порция 10.33 гр, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|