在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 91.24克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 132.91克.
早餐: Яблоки Белый Налив, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Фарш/кабачок 8.09., Запеканка рикота/слива 174 гр, Арбуз, Огурцы Кислого Рассола, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пюре из цветной капусты, Now Foods Omega 3. 晚餐: Помидоры, Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|