在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 159.97克.
早餐: Торчин Соевый Соус Классический, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Лаваш Армянский, Сырники с Рисовой Мукой, Молокія Йогурт 1.6%, Борщ Украинский. 晚餐: Голубика, Инжир, Яготинский Кефир 2,5%, Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. 小食/其他: Миндаль, Грецкие Орехи, Fozzy Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|