|
Совсем выбилась из режима после дня рождения, которое было месяц назад. жёстко переедаю по калориям, меньше активничаю, но вес держится. у кого такое было? как вернуться в привычный образ жизни?
|
93 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: Петровская Слобода Кофе Пломбир, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Борщ с Говядиной, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад Апельсин + Крем. 小食/其他: Белый Хлеб, Крабовые Палочки, Сало. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|