在2013年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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42 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 17.48克 | 蛋白质: 12.26克 | 碳水物: 108.24克.
早餐: Зеленый Чай, Имбирь, Седьмой Континент Мед Цветочный, Карат Сыр Творожный Violette, Пролетарец Хлеб Дарницкий. 午餐: Банан. 晚餐: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Heinz Сырный Соус, Валио Сыр Ольтермани 29%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 小食/其他: Зеленый Чай, Alpen Gold Темный Шоколад, Дикси Мед Цветочный, Имбирь, Лимон, Банан, Шарлотка с Яблоками, Пицца Домашняя. 更多的......
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1358 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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稳定体重
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