在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
612 千卡
|
脂肪: 10.79克 | 蛋白质: 25.77克 | 碳水物: 109.63克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 晚餐: Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|