|
Завтрак ~ 170 кал
|
1164 千卡
|
脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 168.22克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Алыча, Арбуз, Своя Линия Печенье Мария, Чай, Поджаренный Ржаной Хлеб, Своя Линия Паштет Домашний с Грудинкой, Овощное Рагу. 晚餐: Запеканка микс, Помидоры, Polar Креветки Очищенные, Ермолино Котлеты Бабушкины, Roshen Esmeralda Orange. 小食/其他: Лимон, Своя Линия Арахис. 更多的......
|
|
1220 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 41 分钟, 铲 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|