|
Ог 95
От 76
Ож 91
Об 100
|
66.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Якобс Кофе Растворимый, Замороженная Вишня, Мёд, Чернослив, Овсяноблин. 午餐: Мария Печенье, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Курагой, Рыбный Суп. 晚餐: Tess Зелёный Чай, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Мария Печенье, Мёд, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|