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masha.andreuyk
日记
2020年08月28日
masha.andreuyk的日记, 2020年08月28日
masha.andreuyk的个人资料
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🔥
63.7 公斤
最近减少:
14.3 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月28日:
2093 千卡
脂肪: 125.88克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 194.44克.
早餐:
Kinder Delice.
午餐:
Кукуруза Вареная, Kinder Maxi King, Шоколад, Шоколад.
晚餐:
Хлебец, Ферма Сыр Плавленый Дружба .
更多的......
1619 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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