반했뜸的日记, 2020年08月24日

다시어터!💪🏻💪🏻

54 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:

358 千卡

脂肪: 7.00克 | 蛋白质: 38.40克 | 碳水物: 33.00克. 早餐: Amazing Grass 밀싹파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 晚餐: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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