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sa.call的日记, 2020年08月21日

在2020年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月21日:
1814 千卡 脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 160.49克 | 碳水物: 185.45克.   早餐: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Lune de Miel Miel de Fleurs, Bjorg Soja Nature Bio, Avoines. 午餐: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet, Thon. 晚餐: Baie de Goji, Auchan Fromage Blanc 3%. 小食/其他: Primeur Banane , Banane, Auchan Fromage Blanc 3%, Ribeira Morceaux de Thon. 更多的......
13062 千卡 运动: 健美 - 23 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 20 分钟. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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