|
Творожно-фруктовое печенье...просто захотелось сладенького на перекус))) 118.58 Ккал на 100г.
|
1531 千卡
|
脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 117.47克 | 碳水物: 170.28克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе Растворимый. 午餐: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Борщ Холодный. 晚餐: Морской Язык, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 小食/其他: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-Фруктовое Печенье, Банан. 更多的......
|
|
1790 千卡
|
运动:
休息 - 15 小时 和 15 分钟, Комплекс упражнений - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2020年08月20日 会员：: Mariya martynova
|
Mariya martynova, конечно). Творог 1% 250г смешать с овсяными хлопьями 100г, соком пол лимона и медом 10г. Дать постоять 30-40мин. Яблоко 100г потереть на тёрке, банан 170г пюрировать, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси. Хорошо перемешать. Противень застелить бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выложить мокрыми руками или ложкой печенье. Выпекать при 180 градусах 30мин. На 100г Б/Ж/У/8.61/1.19/19.59
2020年08月20日 会员：: Elena Брянская
|
|
|