在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 42.01克 | 碳水物: 186.70克.
早餐: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. 晚餐: Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (без Кожуры), Комо Сыр Плавленый Сливочный, Щедро Макароны. 小食/其他: Персики, Яготинский Кефир 2,5%. 更多的......
|
|
1921 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|