|
Сегодня первая тренировка после 5 месячного перерыва. Эх как тяжко вытягиваться💪
|
120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 121.39克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет с Молоком. 午餐: Говядина с Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Булгур (Вареный), Слобода Йогурт с Клубникой. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 更多的......
|
稳定体重
|