在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 101.45克.
早餐: Fruvita Skyr, Primavika Ореховое Масло с Протеином , Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Груши, Delikate Творог Обезжиренный . 午餐: Яблоки Белый Налив, Кукуруза Вареная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Пекинская Капуста, Петрушка, Авокадо, Liu Икра Красная , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Яготинское Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|