在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 82.10克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 225.37克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Авокадо, Jarrow Гороховый Протеин, Bio National Сироп из Топинамбура, Fit Parad Мука Кокосовая, Цукини, Орехи Макадамии, Миндаль, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Мука Амарантовая, Полента Кукурузная, Мука Гречневая, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Соль, Укроп, Базилик. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Масло Гхи, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Соль, Укроп, Базилик. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|