在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 153.18克 | 碳水物: 183.14克.
早餐: Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait Soja Nature, Carrefour Flocons d'avoine. 午餐: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Ketchup, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Nixe Thon Albacore au Naturel. 晚餐: Envia Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit. 小食/其他: Nixe Thon Albacore au Naturel, Banane. 更多的......
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2558 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 健美 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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