在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 91.56克 | 蛋白质: 117.64克 | 碳水物: 123.76克.
早餐: Кофе, Селянське Молоко 2,5%. 午餐: Грецкие Орехи, Сыр, Запеченный или Жареный Тунец, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Вареное Яйцо. 晚餐: Кукуруза Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Сырники льон. 小食/其他: Кешью, Миндаль, Зеленое Яблоко, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|