在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 95.21克 | 碳水物: 148.00克.
早餐: Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter. 午餐: Tesco Beetroot Salad, Chicken Breast. 晚餐: Cheddar Cheese , Asda Chosen By You Sausage Casserole Cooking Sauce, Broccoli , Carrots , Heinz Light Mayonnaise, Clover Light Butter, Boiled Potato (without Peel), Morrisons 30% Reduced Fat Pork Sausages. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
2020年08月18日 会员：: Danny Banden
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Nice drop, hard work is paying off 👍
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