在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 125.51克 | 蛋白质: 172.72克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Краски лета Фруктовое Ассорти, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Кофе Латте, Борщ, Рыба в Кляре, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. 晚餐: Bombbar Протеин Сывороточный, Рыба на Пару, Сыр Российский, Песочное Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年08月12日 会员：: nast29liss
|
|
|