在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 116.97克 | 蛋白质: 130.12克 | 碳水物: 263.20克.
早餐: Приготовленная Морковь, Мука Амарантовая, Мука Гречневая, Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Сельдерей, Семена Льна, Дары Памира Порошок Топинамбура , Polezzno Миндальная Мука, Авокадо, Bio National Сироп из Топинамбура, Jarrow Гороховый Протеин, Орехи Макадамии, Миндаль, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Мука Амарантовая, Полента Кукурузная, Мука Гречневая, Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал. 午餐: Мясо Кролика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Соль, Укроп, Базилик, Мука Амарантовая, Мука Гречневая, Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Сельдерей, Семена Льна. 晚餐: Масло Гхи, Морковь на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Говяжья, Киноа (Вареный), Мука Амарантовая, Мука Гречневая, Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Сельдерей, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Соль, Укроп, Базилик. 小食/其他: Персики, Груша. 更多的......
|
|
564 千卡
|
运动:
Секс - 30 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|