在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 135.89克 | 碳水物: 185.95克.
早餐: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Myprotein Протеин. 午餐: Екона Гуляш Соевый, Розумний Вибір Семя Льна, Гречка, Вареное Яйцо. 晚餐: Арбуз, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо, Мёд, Творог 0%. 小食/其他: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|