在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 68.53克 | 碳水物: 106.24克.
早餐: Zapekanka mit Magerquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Géramont Cremig-Würzig, Bauernbrot, Philadelphia Balance Joghurt, Pfannkuchen . 晚餐: Schlagsahne, Kürbis, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Salat Olivje , Hähnchenbrustfilet, Weißwein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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