|
Кратко говоря, что я съел на ужин.
Слойка с сыром - 90г (270ккал)
Хлеб Пушкинский - 40г (83ккал)
На хлеб сыр плавленый сливочный президент 20г (46ккал)
И чаёк чёрный 350мл (0ккал)
Также я не обедал сегодня, а за сегодня съел 814ккал и осталось 586ккал.
Естественно после ужина я не наелся и была какаета отрыжка, кто знает почему она у меня происходит? Это из за того, что мало съел и много воды?
Также заметил, что если лежать не на спине, а на животе, чувство голода практически пропадает.
|
843 千卡
|
脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 31.47克 | 碳水物: 106.89克.
早餐: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Nescafe Gold, Творожная Запеканка с Изюмом. 晚餐: Greenfield Чай Чёрный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Слойка с Сыром. 小食/其他: Oreo Wafer Roll. 更多的......
|
|