在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 186.67克.
早餐: Zonnatura Paprika Spread, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g), Ei. 午餐: Ketchup, Plus Belegen Kaas 30+, AH Volkorenbrood. 晚餐: Remia Knoflooksaus, Mosterd, Grand'Italia Spaghetti, Knoflook, Uien, Beschuit, Ei, Jumbo Mager Rundergehakt, Aldi Tomatenpuree , Jumbo Tomatenblokjes. 小食/其他: Appel, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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