注册  |  登录

Наталья Косенкова的日记, 2020年08月5日

Пицца на основе из куринного филе. 1 филе измельчить в блендере с 1 луковицей, добавить 1 яйцо, соль, перец, сухой чеснок, еще раз взбить, выложить на пергамент в форме пиццы. Сверху у меня томатный соус, томаты, шампиньоны, 70 грамм сыра.

查看饮食日历, 2020年08月5日:
1587 千卡 脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 183.02克 | 碳水物: 73.12克.   早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Гарнец Мука Ржаная, Гарнец Мука Кукурузная,  Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 午餐:  Куриное Филе,  Красные Помидоры,  Шампиньоны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%,  Шампиньоны,  Красные Помидоры,  Куриное Филе. 小食/其他: Пятерочка Сливы. 更多的......
2065 千卡 运动: тренеровка - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

25支持者    支持   

评论 
👍 
2020年08月5日 会员:: Ильгамовна
ООО на Кето диете так делала, кайф) 
2020年08月5日 会员:: Yokai♡
Ммм 
2020年08月5日 会员:: Shamaai
Вкуснятина! 
2020年08月5日 会员:: Тётя Хрю-хрю
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘  
2020年08月5日 会员:: kisa5566732

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Наталья Косенкова的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。