在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 159.64克.
早餐: Ласка Мороженое, Чай с Сахаром, АТБ Банан, Глобино Сир Твердий Звенигородський , Мёд, Овсянка, Молоко, Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 晚餐: Чай с Сахаром, Банан, Глобино Сир Твердий Звенигородський, Мёд, Молоко, Овсянка, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|