在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 148.98克 | 碳水物: 190.84克.
午餐: Овсянка Запаренная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чечевица Вареная, Санта Бремор Мерлуза на Пару, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, 7 Морей Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 小食/其他: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тушеные Овощи, Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|