在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 78.43克 | 蛋白质: 104.41克 | 碳水物: 170.96克.
早餐: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . 午餐: Do4a Lab Протеин, Баклажан, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. 小食/其他: Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|