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elfm99的日记, 2020年08月1日

在2020年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
47.2 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月1日:
1473 千卡 脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 57.29克 | 碳水物: 194.79克.   早餐: Marie Blachère Pain Nordique, Innocent Jus Orange Sanguine, Tamara Confiture Extra de Fraise. 午餐: Carrefour Le Petit Beurre Pépites de Chocolat, Sucre, Lidl Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Lustucru Gnocchi à Poêler, Tomates, Oeuf sur le Plat. 晚餐: Sucre, Lidl Yaourt Nature, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Freshona Pois Chiches. 小食/其他: Sondey Spéculoos , Chupa Chups Sucette . 更多的......
一星期增加2.1 公斤





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