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159cm
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2020年08月1日
159cm的日记, 2020年08月1日
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, 2020年08月1日:
1472 千卡
脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 110.32克 | 碳水物: 165.13克.
早餐:
야채샐러드, 삶은 계란, 바나나, 캄파리 토메이토, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살.
晚餐:
고구마튀김, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 흑미밥, 우엉조림, 오이무침, 가지무침.
小食/其他:
매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우.
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